撮影って楽しいですね。ブログを開設して14年が過ぎました。
 ブラックベリー
2022年09月02日 (金) | 編集 |
ブラックベリー 

なんちゃ庭には、ブラックベリーが

今、少しづつ熟して来ています。

黒く熟した「ブラックベリー」

は毎朝ヨーグルトに入れて食べています🤗 

調べて見ると、体に良いことが書かれていました。

娘も、私も自家製ヨーグルトを作っています

大阪では
フルーツを買って来てヨーグルトに入れていますが

ここでは豊富に、フルーツを食べる事が出来

幸せです🍓🍑🍎🫐😊 




真っ黒な実は、アントシアニンやポリフェノールが豊富で
シミやそばかすなどの原因を抑え
メラニンの沈着を防ぐ美白効果も期待できます。

            
との事
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今日のニャンコ
 消防車に乗る まっちゃん

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今日も、拙いブログに ご訪問頂き有難うございました。




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