趣味で大正琴を習って18年になりました。  ボランティアで介護施設などに演奏に行ってます。 また、カメラを片手に写真を楽しんだり 年に一度は娘夫婦の住む北海道に遊びに行ったり 気ままな日々を綴っています
 ☆トレーニング
2008年07月20日 (日) | 編集 |
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梅雨明けと 同時に厳しい、(≧ω≦) 暑さが続いています。

3年前までは 毎日 夕方から 40分~60分ほど ウオーキングを 日課にしていましたが

だんだん、怠け癖がつき ♪暑いからとか 寒いから…と 自分に 言い訳をする様に なっていました

そんな話しを 娘にした事がきっかけで かじやんが 部屋の中で出来る トレーニング器具を

インターネットで購入し 送ってくれました それから、毎日 ♪体重。体脂肪。消費カロリー。

等を 記録しています。

現在では、体重 体脂肪 共に 減です (#^.^#)

壁に 掛けている 写真は、北海道へ行った時の物です。
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コメント
この記事へのコメント
なっとく!
いつも若々しいよしみ様、日々の努力があるのですね。

三日坊主の私は いつもタラ腹状態・・・に重ねて運動不足v-16
この夏は 億劫がらずに外出もしようと思います。
2008/07/22(火) 08:58:10 | URL | おふね #-[ 編集]
おふねさんへ
毎日 暑いですね! \(^^:;) この暑さなのに、私は、夏痩せしないのよねぇ
少し痩せれば良いのに、元気な証拠かしら… ! (:_;)
2008/07/22(火) 16:32:54 | URL | よしみ70 #-[ 編集]
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